Հիպ-հոփ պարը պարային արվեստի առանձին ուղղություն է, որտեղ չկան հստակ կանոններ և սահմանափակումներ: Դրանում կարևոր դեր են խաղում ոչ այնքան շարժումները, որքան պարողների գործող տվյալները, քանի որ այս պարը ավելի փոքր չափով արտահայտում է մեղեդու կամ, առավել եւս, երգի տեքստը: Պարուհու հիմնական նպատակը դիտողի ուշադրությունը գրավելն է, ինչպես նաեւ վերջինիս համակրանքը շահելը: Չնայած այն հանգամանքին, որ դուք կարող եք հիփ-հոփ պարել գանգստա ռեփի հետ, պարն ինքնին շատ դրական է:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Հիմնական շարժումները տարրական քայլերն են (քայլերը) և որակը: Հիփ-հոփ պարի ամենապարզ տարրը. Ձգեք ձեր աջ ձեռքը վերև, միաժամանակ աջ ոտքը մի կողմ դնելով և ձեր մատը աջ դարձնելով: Թեքեք ձեր աջ ոտքը և ձեր մարմնի քաշը փոխանցեք դրան: Աջ ձեռքն իջեցրեք ուսի մակարդակին: Երկու ոտքերի ոտքերը ամուր դրված են հատակին: Մարմինը ընդլայնել ձախ և թեքել ձախ ոտքը, իսկ աջ ոտքը դնել քիթի վրա: Կտրուկ ցած գցեք ձեր աջ ծնկը, կլորացրեք ձեր մեջքը: Փորձեք ձեռքերով դիպչել հատակին: Ուղղվեք:
Քայլ 2
Գուլպաները թեքեք ձախ, ծնկները մի փոքր թեքեք, կանգնեք լիարժեք ոտքի վրա: Տեղադրեք ձեր տարածված մատները ձեր կրծքին (արմունկները զուգահեռ են հատակին) և սեղմեք այն ներսին, միևնույն ժամանակ, սուր շարժումով, ձեր կոնքը հրեք առաջ և կլորացրեք ձեր մեջքը: Թեքվեք աջ կամ ձախ ՝ ձեր մեջքն ուղղելով, մինչ ձեռքերը սահուն սահում են մարմնի վրայով մինչև գոտկատեղը: Դրանից հետո ձգեք հետույքը ՝ դրանով իսկ փոքր-ինչ բարձրացնելով կոնքը և կրկին շրջեք ձեր մեջքը:
Քայլ 3
Կանգնելով ձեր ձախ ոտքին ՝ աջ ոտքը թեքեք և բարձրացրեք այնպես, որ ազդրը զուգահեռ լինի հատակին: Արմունկներին թեքված ձեռքերը պետք է բռնել կրծքավանդակի դիմաց: Կտրուկ շրջադարձ կատարեք և ուղղեք ձեր աջ ոտքը: Միեւնույն ժամանակ, հետեւը պետք է մնա կլորացված: Դրանից հետո թեքեք մարմինը հնարավորինս հետ, մինչ ձեռքերը շտկվում են ՝ կազմելով ճիշտ անկյուն (ձախից ՝ առաջ, աջ ՝ վեր): Կարեւոր է չկորցնել ձեր հավասարակշռությունը:
Քայլ 4
Տեղադրեք ձեր ոտքերը ուսերից մի փոքր ավելի լայն, մինչդեռ աջը մի փոքր հետ է դրված: Մի փոքր թեքեք ձեր ծնկները, մի տարածեք դրանք կողմերին, ձեր ծնկները նայում են միայն առաջ: Տեղադրեք ձեր աջ ձեռքը ձեր գլխին, իսկ ձախ ձեռքը պահեք կրծքավանդակի մակարդակին, միաժամանակ մատները սեղմելով բռունցքի մեջ: Առնվազն ջանք գործադրելով, ձեր աջ ձեռքը ձեր գլուխը հնարավորինս մոտեցրեք ձեր ուսին, միևնույն ժամանակ ձախ թևը արձակվում է, բայց դեռ մնում է կրծքավանդակի մակարդակում: Ձեռքի շարժումներին զուգահեռ աջ ոտքի ծունկը վերածվում է աջ:
