Ինչպես զարգացնել հոգեկան կարողությունները

Բովանդակություն:

Ինչպես զարգացնել հոգեկան կարողությունները
Ինչպես զարգացնել հոգեկան կարողությունները

Video: Ինչպես զարգացնել հոգեկան կարողությունները

Video: Ինչպես զարգացնել հոգեկան կարողությունները
Video: 7. Հիշողության խանգարումներ. Արամ Հովսեփյան 2024, Մայիս
Anonim

Յուրաքանչյուր մարդ այս կամ այն կերպ օժտված է գերտերություններով: Միակ հարցն այն է, թե որքան ջանք է ծախսվել դրանց զարգացման վրա: Հոգեբանը կախարդ ու խալաթի մեջ փաթաթված կախարդ չէ, դա կարող է լինել մեզանից յուրաքանչյուրը:

Ինչպես զարգացնել հոգեկան կարողությունները
Ինչպես զարգացնել հոգեկան կարողությունները

Հրահանգներ

Քայլ 1

Մարդու մտածողությունը հիմնված է ուղեղի երկու կիսագնդերի վրա: Մանկությունից մարդիկ սովորաբար զարգացնում են աջ կիսագունդը, որը պատասխանատու է տրամաբանության և բանական մտածողության համար: Իր զարգացման մեջ այն սովորաբար զգալիորեն առաջ է անցել ձախից, որը պատասխանատու է ստեղծագործական և ինտուիցիայի համար: Ձեր մեջ նման կարողություններ զարգացնելու համար փոխեք շեշտադրումները, ձախ կիսագունդը ավելի ներգրավեք: Սկսեք ամենօրյա պարզ իրավիճակներից, դիմեք ինտուիտիվ վերլուծության:

Քայլ 2

Մշտապես օգտագործեք ձեր ինտուիցիան `էքստրասենսորային ընկալումը զարգացնելու համար: Երբ հեռախոսը զանգում է, փորձեք գուշակել, թե ով է դա; կռահեք, թե որ մեղեդին է հաջորդ անգամ հնչելու ռադիոյով; ավտոբուսին սպասելիս գուշակեք թվերը և տեսեք, թե որն է առաջինը: զարգացրեք ժամանակի զգացողությունը, րոպեի ճշգրտությամբ փորձեք որոշել, թե որն է ժամը: Մշտական բեռները արագ արդյունք են տալիս, որոշ ժամանակ անց կիմանաք, որ ճիշտ պատասխանների տոկոսը մեծապես աճել է:

Քայլ 3

Հոգեբաններն ասում են, որ բացի պրակտիկայից, մեդիտացիան և ընդհանուր հոգևոր պատրաստությունը նշանակալի դեր են խաղում: Կատարեք մեդիտացիոն վարժություններ: Դա անելու համար հարմարավետ նստեք և սկսեք դանդաղ շնչել ՝ դիտարկելով ինհալացիաի խորությունը և արտաշնչման տևողությունը: Կատարեք այս վարժությունները հաշվելով: Այս պահին փորձեք ճիշտ կարգավորել ձեր գիտակցությունը ՝ որոշակի պատկերներ պատկերացնելով: Դրանք կարող են լինել ձեզ համար լավ լանդշաֆտներ կամ ֆանտաստիկ նկարներ, գլխավորն այն է, որ զգաք դրանց իրականությունն ու շոշափելիությունը: Խորհեք ամեն օր, դա ուժեղացնում է ոգին: Օգտագործեք ավելի բարդ տեխնիկա, ինչպիսիք են մեդիտացիան քայլելիս կամ աշխատելիս, բայց դրա համար անհրաժեշտ է կատարելագործված հմտություններ:

Քայլ 4

Հեռուստաբանություն զարգացնելու համար կան մի շարք վարժություններ, բայց նրանց համար հարկավոր է մի քանի մարդ, գերադասելի է ՝ երեք: Դուք նստում եք շրջանագծի մեջ և կամքի ուժով միմյանց փոխանցում եք մի կարճ արտահայտություն, արեք դա զույգերով ՝ հինգից տասնհինգ րոպե ծախսելով մեկ մոտեցման վրա: Հեռահաղորդիչները ակնթարթորեն ստանում են իրենց պատկերացումը, ուստի մարզվելիս ավելի շատ ուշադրություն դարձրեք մտքի սուր բռնկումներին: Ամանակի ընթացքում դուք կսովորեք տարանջատել տրամաբանական մտածողության արտադրանքը telepathic բացահայտումներից:

Խորհուրդ ենք տալիս: