Ինչպես սովորել բարձրաձայն սուլել առանց մատների

Բովանդակություն:

Ինչպես սովորել բարձրաձայն սուլել առանց մատների
Ինչպես սովորել բարձրաձայն սուլել առանց մատների

Video: Ինչպես սովորել բարձրաձայն սուլել առանց մատների

Video: Ինչպես սովորել բարձրաձայն սուլել առանց մատների
Video: Цигун для начинающих. Для суставов, позвоночника и восстановления энергии. 2024, Ապրիլ
Anonim

Երբեմն լինում են իրավիճակներ, երբ առանց մատների բարձրաձայն սուլելու կարողությունը շատ օգտակար է: Ասենք, որ շտապ անհրաժեշտ է ինչ-որ մեկի ուշադրությունը գրավել, բայց դուք չեք ուզում գոռալ, կամ պարզապես չեք կարող, և ձեր ձեռքերը զբաղված են: Այնպես որ, որքան հնարավոր է բարձր սուլեք, որպեսզի ձեզ անպայման լսեն: Այս տեխնիկան սովորելը այնքան էլ դժվար չէ: Գլխավորը `անընդհատ մարզվելն է:

Ինչպես սովորել առանց մատների բարձրաձայն սուլել
Ինչպես սովորել առանց մատների բարձրաձայն սուլել

Հրահանգներ

Քայլ 1

Այսպիսով, առանց մատների սուլման տեխնիկան սա է. Պետք է շրթունքները պահել ճիշտ դիրքում, որպեսզի ձեր արած սուլիչը հնարավորինս բարձր լինի:

Քայլ 2

Նախ, ցածր ծնոտը մի փոքր առաջ մղեք: Համոզվեք, որ ստորին շրթունքը ամբողջությամբ ծածկում է ատամները: Թող նա ամուր կառչի դրանցից: Եթե սկզբում դժվարանում եք դա անել, ձեր մատներով օգնեք ձեզ:

Քայլ 3

Լեզվի դիրքը խստորեն ամրագրելու կարիք չկա: Թող նա հանգիստ արձագանքի օդային հոսանքներին: Այնուամենայնիվ, լեզվի ծայրը պետք է պահել ատամներից մոտ 5-8 միլիմետր հեռավորության վրա: Օդը արտաշնչելիս այն նախ պետք է անցնի լեզվի տակ, ապա `շրթունքների արանքում:

Քայլ 4

Մի հուսահատվեք, եթե առաջին անգամ չեք կարող տիրապետել սուլելու տեխնիկային ՝ առանց ձեր մատների օգնության: Theանկալի արդյունքի հասնելու համար հարկավոր է անընդհատ մարզվել:

Քայլ 5

Առանց մատների սուլելու մեկ այլ եղանակ կա: Չնայած սուլիչի այս տեխնիկան շատ չի տարբերվում վերը նկարագրված տեխնիկայից: Շրթունքների դիրքն այս դեպքում որոշակիորեն տարբեր կլինի:

Քայլ 6

Առաջին հերթին կանգնեք հայելու առաջ, հանգստացեք: Հաջորդը, փակեք ձեր շրթունքները այնպես, որ դրանք հիշեցնեն «O» տառի ձեւին: Սեղմեք դրանք, ոչ թե պարզապես կլորացրեք: Օդի փոսը պետք է շատ փոքր լինի:

Քայլ 7

Հաջորդ քայլը ձեր լեզուն դիրքն այնպես դնելն է, որպեսզի այն գրեթե դիպչի նրանց ներքին մասի ստորին ատամներին:

Քայլ 8

Դրանից հետո դանդաղ արտաշնչեք օդը: Հնարավոր է, որ դուք առաջին անգամ մաքուր ձայն չեք ստանում, ուստի այս դեպքում արժե մի փոքր փոխել լեզվի դիրքը: Ասենք, որ կարող եք մի փոքր բարձրացնել ձեր լեզվի հետևը և / կամ ձեր լեզվի ծայրը մոտեցնել ատամներին:

Խորհուրդ ենք տալիս: