Հանգստյան օրերն առանձնանում են նրանով, որ աշխատանքը մարում է հետին պլան ՝ առաջնությունը տալով մարդու անձնական գործերին: Հանգստյան օրն օգտակար դարձնելու համար ավելի լավ է նախապես մտածել անհրաժեշտ իրերի ցանկի մասին:
Հանդիպումներ
Հանգստյան օրերը նվիրեք երկար սպասված հանդիպումներին: Սրանք կարող են լինել ձեր ընկերները կամ հարազատները: Նախապես համաձայնեցեք համատեղ ծրագրերի մասին `համընկնումներից խուսափելու համար:
Կազմակերպեք հանդիպում չեզոք տարածքում: Այսպիսով, դուք կարող եք փոխել միջավայրը և ձեռք բերել նոր փորձեր: Բացի այդ, դա կվերացնի տանը հյուրեր ընդունելու ջանքերը:
Եթե ակտիվ եք և ծայրաստիճան հանգիստ եք անում, նշանակեք հանդիպում ձեր համախոհների հետ: Կազմակերպել խաղ կամ զբոսանք: Թարմ փորձառությունները լավ կլինեն ձեզ համար:
Թուլացում
Հանգստյան օրեր օգտագործեք ՝ մի փոքր հանգստանալու համար: Ավելի շատ ժամանակ հատկացրեք քնելու համար: Նման պասիվ հանգիստը օգտակար կլինի հոգնած մարմնի համար և կօգնի վերականգնվել:
Կազմակերպել մշակութային ծրագիր: Այցելեք կինոթատրոն, թատրոն կամ ցուցահանդես: Թող ձեր հոգին սուզվի արվեստի աշխարհում: Դերասանների գեղեցկությունն ու հմտությունը ձեզ կլցնեն էներգիայով, ինչը օգտակար կլինի նոր աշխատանքային շաբաթվա ընթացքում:
Գնեք ուղեգրեր առողջարան երկու-երեք օրվա ընթացքում: Այս ընթացքում դուք ոչ միայն հանգստանալու եք, այլև կկարողանաք ստանալ անհրաժեշտ բժշկական ընթացակարգեր: Բացի այդ, դա կարող է լինել լավ ընտանեկան հանգիստ:
Ամփորդություն
Հանգստյան օրերին գնացեք ձեր ծնողների մոտ, ձեր երեխաներին վերցրեք ձեզ հետ: Այսպիսով, դուք կարող եք այցելել ծերերին և հաճեցնել նրանց ՝ հանդիպելով ձեր թոռներին: Նաև օգտվեք առիթից և տվեք նրանց անհրաժեշտ օգնությունը:
Դուրս եկեք քաղաքից: Բնության հետ շփումը կօգնի թեթեւացնել կուտակված հոգնածությունը: Բացի այդ, մաքուր օդը հաճելի անակնկալ կլինի մարմնի համար: Ամռանը դուք հնարավորություն կունենաք քաղել սունկ և հատապտուղներ: Ձմեռը կուրախացնի ձեզ դահուկներով և ձնագնդիկներով:
Սովորեցրեք ձեր երեխաներին հանգստանալ բնության մեջ: Դա հիանալի այլընտրանք կլինի խառնաշփոթ քաղաքին:
Տնային աշխատանք
Հանգստյան օրերն օգտագործեք տնային գործեր կատարելու համար: Կազմակերպեք ընդհանուր մաքրում, որի համար աշխատանքային շաբաթվա ընթացքում չէիք կարողանա ժամանակ գտնել: Ազատվեք արդեն ավելորդ բաներից:
Խոշոր լվացումը թույլ կտա ձեզ երկար ժամանակ պահել մաքուր իրերի պաշար: Թույլ մի տվեք ձեզ ծույլ լինել - անմիջապես չորացրեք լվացքը: Մաքրությունն ու կարգը կդառնան ձեր վարձատրությունը ձեր ջանքերի համար:
Տնային գործեր կատարելով ՝ դուք կարող եք անձնական օրինակ ծառայել ձեր երեխաների համար: Սա կրթական լավ պահ կլինի:
Makeամանակ հատկացրեք ձեր ընտանիքի համար: Ձեր երեխաներին զբոսանքի հանեք, տարեք կենդանաբանական այգի, քաղաքի պարտեզ կամ կրկես: Նման համատեղ զբոսանքները մերձեցնում են ընտանիքի բոլոր անդամներին ՝ միավորելով նրանց ընդհանուր հետաքրքրությունների հետ: Ընտանեկան գնումներ կարելի է կազմակերպել նաեւ հանգստյան օրերին: Դուք կկարողանաք ապահովել առաջին անհրաժեշտության սնունդն ու անհրաժեշտ իրերը:
