Քաշված մկանից ցավը կամ պարզապես գլխացավը կարող են մեղմվել մեղմ ջերմության միջոցով: Եթերայուղեր կամ բուսական պարկեր ավելացնելով ՝ դուք կարող եք ուժեղացնել բուժիչ ազդեցությունը: Բուսական թերապիայի պահոց պատրաստելը պարզ է և էժան: Այն կարելի է պատրաստել ցանկացած չափի, ձևի և կտրվածքի մեջ, ուստի այդ բարձերը նաև նվերի հիանալի տարբերակ են: Գործվածքներ և նյութեր ընտրելիս եղեք ստեղծագործ:
Տարբեր հյուսվածքները կարող են տարբեր ռեակցիաներ առաջացնել մարդու մոտ:
1. Գործվածքը դրեք սեղանի վրա և չափեք 2 հավասար չափի քառակուսիներ: Ավելի փոքր բարձեր կարելի է օգտագործել աչքերի համար, մինչդեռ ավելի մեծ բարձեր ՝ գլխի և հոդերի համար: Չափերը կարող են տարբեր լինել, բայց գլխավորն այն է, որ երկու մասերն էլ տեղավորվեն միասին, և որ դուք թողեք տեղ կարերի համար, առնվազն 6 մմ:
2. Քառակուսիները կտրելու համար օգտագործեք մկրատ: Դրեք նրանց դեմ առ դեմ: Պարզ ասած, գործվածքի այն կողմը, որը դրանից հետո կլինի դրսում, նախ պետք է նայի դեպի ներս: Չորս կողմերից երեքը կարեք ասեղի և թելի հետ միասին ՝ թողնելով առնվազն 6 մմ եզր: Մի կողմը պետք է մնա առանց կարի:
3. Մեծ ամանի մեջ լցնել բրինձը կամ կտավատի սերմը: Եթե քառակուսի կողմերը 15 սմ են, ապագա բարձը լրացնելու համար ձեզ հարկավոր է կես բաժակից մի փոքր ավելին: Լցոնման քանակը կախված է ձեզանից, բայց գլխավորն այն չէ, որ չափազանցեք:
4. Բրնձին կամ կտավատի սերմերին ավելացնել ձեր ընտրած եթերայուղի 5-10 կաթիլ: Լավ հարեք, թող 10 րոպե ամբողջությամբ ներծծվի: Կարող եք օգտագործել, օրինակ, կոճապղպեղը, որն օգնում է բորբոքումներին, գլխացավի տենդին, նարդոսին ՝ որպես քնաբեր:
5. Եթե եթերայուղեր չունեք, փոխարենը բրնձին ավելացրեք չոր խոտաբույսեր: Խոտաբույսերը պետք է մանր աղալով `միատարր հյուսվածք ստանալու համար:
6. Կցեք կարված քառակուսիները դեպի ներս: Լրացրեք բարձիկը համեմված բրինձով կամ կտավատի սերմով, ապա կարեք մնացած բարձի եզրը: Դա արեք փոքր կարերով և համոզվեք, որ բացեր չկան:
