Պարզ երազանքների գեղեցկությունը երկար նկարագրությունների կարիք չունի: Քունը հենց այն վայրն է, որտեղ դուք կարող եք անել այն ամենը, ինչ ցանկանում եք, ինչ էլ որ երազել եք: Unfortunatelyավոք, մարդկանց մեծ մասը չգիտի, թե ինչպես կառավարել իր երազանքները և կորցնել ինքն իրեն իրականացնելու այս հիանալի հնարավորությունը: Եվ դա սովորելը այնքան էլ դժվար չէ:
Դա անհրաժեշտ է
- - տետր;
- - գրիչ;
- - դիկտաֆոն;
- - փոքր ֆիգուր (ստեղնաշղթա, խաղալիք ավելի լավ անակնկալից):
Հրահանգներ
Քայլ 1
Համոզվեք, որ պատրաստ եք բավարար ժամանակ տրամադրել պարզ երազանքներին, քանի որ ստիպված չեք լինի մեկ-երկու օր կամ նույնիսկ մեկ ամիս մարզվել: Եթե համբերատար եք և վճռական, կարող եք սկսել ուսուցանել պարզ երազանքներ:
Քայլ 2
Սկսեք գրանցել ձեր երազանքները: Դուք կարող եք դա անել ինչպես սովորական նոթատետրում, այնպես էլ ձեր երազանքները թելադրել դիկտաֆոնին. Այժմ այն առկա է յուրաքանչյուր բջջային հեռախոսի և mp3 նվագարկչի մեջ: Դուք արագ կհասկանաք, թե այս մեթոդներից որն է ձեզ համար առավել հարմար: Երազները պետք է գրանցվեն արթնանալուց անմիջապես հետո: Եթե մինչ այդ որոշեք գնալ լվանալու և ձեզ համար սուրճ պատրաստելու, ապա դժվար թե հետո ինչ-որ բան հիշեք: Եթե դուք արթնացել եք գիշերը, մի հապաղեք գրանցել երազանքը:
Քայլ 3
Ձեզ կարող է թվալ, որ գիշերը երազներ չեք ունեցել: Եթե հաճախ եք ունենում նման խնդիրներ, տագնապը միացրեք տասը րոպե շուտ, որպեսզի արթնանալուց հետո ժամանակ ունենաք ընկնել կիսաքուն վիճակի մեջ. Այս կերպ երազը հիշելը շատ ավելի արդյունավետ է: Հաճախ մարդիկ չեն հիշում իրենց երազանքները, երբ նրանք վարում են հյուծիչ միապաղաղ կենսակերպ: Փորձեք ձեր ամեն օր գոնե ինչ-որ բան տարբերել նախորդից:
Քայլ 4
Որպեսզի սովորեք վերահսկել քունը, պետք է գիտակցեք, որ երազում եք: Ներդրեք ձեր նախընտրած ջինսերի մի փոքրիկ բան `Kinder Surprise- ի արձանիկ, keychain, ուռուցիկ հատիկ և պարբերաբար շրջեք այս առարկան ձեր ձեռքում` անգիր պահելով յուրաքանչյուր ոլորուն: Հիշեք, թե ինչ զգացողություն է պաստառը ձեր բնակարանում, ինչպես է հոտ գալիս ձեր ընկերուհու օծանելիքը: Այս բոլոր դիտարկումներն անհրաժեշտ են, որպեսզի երազում ինքներդ ձեզ հարց տա ՝ «Ես քնո՞ւմ եմ, թե ոչ», դուք կարող եք ձեռքը դնել գրպանը, խեղճանալ բանալիների համար և հասկանալ ՝ ձեր սենսացիաները համապատասխանում են իրականությանը, թե ոչ:
Քայլ 5
Բացի այդ, քնելու կամ չհասկանալու հասկանալի եղանակ է `կարդալ ինչ-որ տեքստ, այնուհետև հետ քայլել մետրից և կրկին կարդալ այն: Երազում տեքստը, անշուշտ, կփոխվի:
Քայլ 6
Համոզվելուց հետո, որ երազում եք, սկսեք փոխել իրականությունը, ինչպես հարմար եք համարում: Առաջին փորձից կարող է չհաջողվել, բայց երրորդ կամ չորրորդ փորձից դուք կզարմանաք, երբ կտեսնեք, որ կարող եք վերահսկել ձեր քունը և այժմ կարող եք ցանկացած տեղ գնալ ՝ նույնիսկ այցելելու ձեր տատիկին, նույնիսկ լուսին
