Wantանկանու՞մ եք պարել սովորել: Պարը լավ մարզավիճակ պահպանելու հիանալի հնարավորություն է: Եվ կան իրավիճակներ, երբ գեղեցիկ շարժվելու ունակությունը պարզապես անհրաժեշտություն է: Օրինակ ՝ հարսանիք: Մի անհանգստացեք, նույնիսկ մեկ շաբաթվա ընթացքում կարող եք պարել սովորել:
Դա անհրաժեշտ է
- -վիդեո պարի դասընթաց;
- -Պարի դպրոցի բաժանորդագրություն;
- - պրոֆեսիոնալ պարուսույցի ծառայություններ.
Հրահանգներ
Քայլ 1
Իմացեք, թե որոնք են պարի դպրոցները ձեր քաղաքում: Callանգահարեք նրանց և պարզեք դասերի արժեքը, ինչպես և երբ են անցկացվում: Եթե ամեն ինչ ձեզ հարմար է, գրանցվեք կամ բաժանորդագրվեք և գնացեք պարել: Այստեղ դուք միշտ կլինեք հրահանգչի հսկողության ներքո: Բարդ տարրերը կամ քայլերը, որոնք կատարում եք սխալներով, կվերլուծվեն և կշտկվեն: Բացի այդ, պետք չէ մտածել երաժշտության ընտրության մասին: Իսկ համախոհների ընկերությունում մարզվելը շատ ավելի հաճելի է:
Քայլ 2
Ինչ վերաբերում է կարեւոր իրադարձության նախապատրաստվելուն, իմաստ ունի վարձել մասնավոր պարի ուսուցչի կամ պարուսույցի, որը կարող է մեկ շաբաթվա ընթացքում ձեզ համար պար բեմադրել: Իհարկե, ցանկալի է մարզվել ոչ միայն դասարանում, այլև ինքնուրույն: Սա մեծապես կբարձրացնի հավանականությունը, որ դուք հեշտությամբ և վստահ կպարեք: Փորձեք փորձել այն հագուստով և կոշիկներով, որոնցում ելույթ կունենաք: Կարող է պատահել, որ որոշ տարրեր անիրագործելի լինեն ձեր պատրաստած հագուստի մեջ:
Քայլ 3
Դուք ինքներդ պարել կարող եք սովորել տանը: Բավական է ինտերնետից ներբեռնել պարի դասեր: Bննեք մի քանի դասընթացներ, ընտրեք այն մեկը, որն առավելագույնս համապատասխանում է ձեր ցանկություններին և հնարավորություններին: Գտեք ձեր բնակարանում հարմարավետ մարզվելու տեղ: Նախ դիտեք տեսանյութի դասընթացը, հասկացեք շարժումները և տարրերը: Սկսեք ամենապարզ տարրերից և անցեք ավելի դժվարիններին: Պարբերաբար վարժություններ կատարեք ՝ առնվազն կես ժամ հատկացնելով դասերին: Ոչ ոք և ոչինչ չպետք է շեղեն ձեզ պարելուց: Ընտրեք հարմարավետ հագուստ: Եթե ձեզ հարմարավետ եք զգում, տնային մարզումները շատ դրական հույզեր կլինեն:
Քայլ 4
Ինտերնետում կարող եք գտնել նաև պարի առցանց դպրոցներ: Զգույշ եղիր. Միանգամից մի սկսեք բարձր բեռներից: Համոզվեք, որ տաքացում կազմակերպեք: Պարզապես միացրեք ձեր սիրած երաժշտությունը և պարեք: Իմպրովիզացրեք, տեղափոխվեք երաժշտության ռիթմը: Հանգստացեք և պատրաստվեք պարի դասի: Սկսեք կրկնել այն շարժումները, որոնց մեջ դուք այնքան էլ լավ չեք տիրապետում: Դրանից հետո կարող եք անցնել առցանց դաս: Մի շտապեք, ուշադիր դիտեք շարժումները, ապա փորձեք ինքներդ: Նիստի վերջում նվագեք մի քանի դանդաղ երգ: Սահուն շարժվեք, շնչեք: Սա կօգնի ձեզ ազատել մկանների լարվածությունը: Դասերի արանքում հիշեք և մտածեք շարժումների մասին: Սա կօգնի ձեզ ավելի արագ հիշել դրանք:
