Մարմնամարզական ժապավենը ատլետիկայի մրցումներում ելույթների հատկանիշն է: Բայց նման բան կարելի է օգտագործել նաև տանը պարելիս կամ սպորտով զբաղվելիս: Նման սպորտային սարքավորումներ հնարավոր է ստեղծել ինքներդ:
Դա անհրաժեշտ է
- - փայտ հիմքի համար;
- - ատլասե ժապավեն;
- - սոսինձ:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Պատրաստելու համար ընտրեք ժապավեն: Պարզ ատլասը կանի: Այն վաճառվում է «Գործվածքներ» բաժանմունքներում: Լայնությունը պետք է լինի 4-ից 6 սմ:.ապավենի երկարությունը կախված է մարմնամարզիկի տարիքից: Մինչեւ 6 տարեկան, 5 մ-ը բավարար կլինի, մեծահասակի համար `6-7 մետր: Պետք չէ ավելի երկար անել, քանի որ այն կխճճվի: Ընտրեք ժապավենի գույնը `կոստյումի գույնին համապատասխանելու համար: Դուք կարող եք պատրաստել բազմագույն ժապավեն ՝ միացնելով տարբեր երանգների կտորներ միմյանց, բայց անհրաժեշտ է դրանք շատ կարել կարել այնպես, որ կոշտ կարեր չլինեն և չխանգարեն ստացված կտավի ոլորմանը:
Քայլ 2
Օգտագործեք առնվազն 1-1,5 սմ տրամագծով փայտ, այն պետք է հարմար տեղավորվի ձեր ափի մեջ: Շատ բարակ կամ, ընդհակառակը, հաստ հիմքը կխանգարի մի կողմից մյուսը ընկնելուն: Դրա համար ցանկացած նյութ կարող է լինել `փայտ, պլաստմասե, երկաթ: Բայց ավելի լավ է, որ այն լինի թեթեւ, որպեսզի ընկնելիս չվնասի մարզիկին: Փայտի երկարությունը սովորաբար 35 սմ է: Փոքր երեխայի համար կարելի է բացառություն անել. Փայտը կրճատել 25 սմ-ի:
Քայլ 3
Ավարտեք ժապավենի եզրերը: Մի փոքր այրեք դրանք, հալելով եզրերը, մոմի կամ լուցկիի վրա, որպեսզի չսկսեն ծաղկել: Սա կերկարաձգի ապրանքի կյանքը: Դուք կարող եք դրանք հեմել, բայց միշտ չէ, որ գեղեցիկ է թվում:
Քայլ 4
Ապահովեք ժապավենը փայտով սոսինձով: Կպչեք ժապավենի եզրը սոսինձով և փաթեթավորեք փայտիկի շուրջ: Սեղմեք ձեռքերով և թույլ տվեք չորացնել: Կախված սոսինձի որակից ՝ անմիջապես մի օգտագործեք: Սպասեք սոսինձի չորացմանը: Խորհուրդ է տրվում օգտագործել սուպեր սոսինձ: Կապակցման վայրում բեռները մեծ կլինեն, անհրաժեշտ է, որ կառույցը չքանդվի:
Քայլ 5
Ապահովեք ժապավենը առանցքային մատանիով: Ձողի ծայրում անցք կատարեք: Դրանից անցեք մի մատանի, որի վրա սովորաբար կախված են ստեղները: Fալեք ժապավենի ծայրը 1 սմ և կարեք հիմքին: Տեղադրեք նույն մատանին ստացված փոսի մեջ: Այս դիզայնը հարմար է, քանի որ տարբեր ժապավեններ կարելի է դնել նույն փայտիկի վրա:
Քայլ 6
Stickարդարել փայտը գեղեցիկ նախշով: Կամ ապլիկացիա: Տեղադրեք հետաքրքիր գծագրեր: Բայց փայտի հաճախակի օգտագործման պատճառով գծանկարը կջնջվի: Այն պետք է անընդհատ թարմացվի:
Քայլ 7
Գնեք պրոֆեսիոնալ մարմնամարզական ժապավեն, եթե մրցում եք: Տնականը հարմար է միայն տնային մարզումների համար:
