Մարդկանց մեծ մասը չի էլ մտածում այն մասին, թե որքան էներգիա կա իրենց շրջապատում: Բայց դուք կարող եք այն օգտագործել ձեր թաքնված կարողությունները զարգացնելու կամ բուժելու նպատակով: Դա սովորելու համար անհրաժեշտ է զարգացնել մի շարք կարողություններ, որոնք կապված են էներգիայի ընկալման և դրա հոսքի ճիշտ ուղղությամբ ուղղորդման հետ:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Որպեսզի սովորեք զգալ ինչպես շրջապատող առարկաների, այնպես էլ ձեր սեփական էներգիան, ձեր ափերը շփեք միմյանց հետ: Դա արեք բավականին ինտենսիվ ՝ աստիճանաբար բարձրացնելով տեմպը, մինչև ձեզ տաք զգաք: Դրանից հետո մի փոքր տարածեք դրանք և դիտեք ձեր զգացմունքները: Կարող եք զգալ ցուրտ, ջերմ, քորոց, ալիքներ և այլն: - յուրաքանչյուր մարդ ունի տարբեր ձև:
Քայլ 2
Եթե դուք միանգամից չեք զգում էներգիան, ստիպված կլինեք մի փոքր պարապել ՝ ձեր ուզած արդյունքը ստանալու համար: Մի որոշ ժամանակ փորձեք տարածել ձեր ափերը միմյանցից և նորից բերել դրանք միասին:
Քայլ 3
Փորձեք ամեն օր մոտ հինգ կամ տաս րոպե հատկացնել էներգետիկ աշխատանքին ՝ ձեր ընկալումն ավելի լավ զարգացնելու համար: Երբեմն պատահում է, որ առաջին արդյունքները ստանալով ՝ ինչ-որ պահի կարող եք ընդհանրապես ոչինչ չզգալ: Դա կարող է լինել այն պատճառով, որ դուք հոգնած եք, հիվանդ կամ էներգետիկորեն սպառված եք: Այս դեպքում ընտրեք այլ ժամանակ էներգիայի հետ աշխատելու համար, երբ ձեզ ավելի լավ եք զգում:
Քայլ 4
Երբ տիրապետում եք այս պարզ վարժությանը, փորձեք մտովի պատկերացնել, որ ձեր ափի մեջ էներգետիկ գնդակ է ստեղծվում: Երբ զգաք, պարզապես գցեք հատակին: Այդ դեպքում կարող եք պատկերացնել, որ գնդակը նեղանում է և ընդլայնվում է ափի արանքում: Հիշեք ձեր զգացմունքները:
Քայլ 5
Հաջորդը, դուք կարող եք փորձել մտավոր լրացնել գնդակը գույնով: Օրինակ ՝ կապույտը կամ կանաչը հարմար են ապաքինման համար:
Քայլ 6
Հետո մտքում պատկերացրեք տաք կարմիր գնդիկ և փոխեք այն սառը կապույտի և հակառակը: Հետագա վարժությունների համար օգտագործեք ցանկացած երկու բնական առարկա ՝ կաղին, պատյաններ, ծովի ափից կլորացված քարեր, շագանակներ, կոներ և այլն:
Քայլ 7
Տեղադրեք դրանք ձեր առջև դրված սեղանի վրա: Ձեռքերը դրեք առարկաների վրա և փորձեք զգալ դրանց էներգիան: Տարբեր առարկաներից դուք կստանաք տարբեր սենսացիաներ: Օրինակ, երբ ձեր ձեռքը բերեք չորացող ծաղկին, դուք կզգաք ցուրտ, մինչդեռ առողջ բույսերը ջերմություն են ճառագում:
Քայլ 8
Որպեսզի իմանաք, թե ինչպես վերահսկել ձեր ափերից էներգիայի հոսքը, գործնականում վարվեք բնական փայլաթիթեղից պատրաստված եռանկյուն բուրգի վրա, որը պետք է տեղադրվի նոթատետրում կամ ռետինով խրված ասեղի վրա: Կենտրոնացրեք էներգիայի գնդակը ձեր ափի արանքում: Ձեր ափերը շրջեք դեպի բուրգը և մտքով հրամայեք գնդակին այն պտտել: Այսպիսով, դուք սովորել եք ոչ միայն զգալ էներգիան, այլև կառավարել այն:
