Կան մարդիկ, որոնց անցյալի կյանքի հիշողությունները նույնքան թարմ են, որքան նախորդ տարվա արձակուրդային ուղևորությունը: Բայց միևնույն ժամանակ, ճնշող մեծամասնությունը չի կարող հիշել ոչ միայն ովքեր էին նրանք, այլ նույնիսկ երբ և երբ: Չե՞ք կարող կամ չի՞ ուզում:
Դա անհրաժեշտ է
- - մութ սենյակ
- - մի գունդ ջուր
- - քվարցային գնդակ
- - խիտ մոմ
- - օգնական
- - հարմարավետ բազկաթոռ
- - մատիտ և թուղթ
Հրահանգներ
Քայլ 1
Սպասեք մինչ երեկո կամ գիշեր, ամանը լցրեք ջրով և դրեք այն սեղանի վրա ՝ մութ, հանդարտ սենյակում: Մոմ վառեք և դրեք այն ամանի ետևում, որպեսզի տեսնեք, թե ինչպես է ջրի մեջ թարթվում:
Քայլ 2
Վերցրեք գնդակը: Երկու ձեռքով բռնեք: Ենթադրվում է, որ որձաքարն ունի պաշտպանիչ հատկություններ և կարող է նաև կուտակել ձեր էներգիան:
Քայլ 3
Նայեք ջրին: Պետք է նայել հանգիստ, հանգիստ, ոչ կենտրոնացած կամ թարթող:
Քայլ 4
Թույլ տվեք, որ ձեր անցյալի ստվերները գան ձեզ: Վերադարձեք ձեր կյանքի ժամանակի հետ մտովի: Շարունակեք մինչ անցյալ կյանքի ստվերները սկսեն ձեզ գալ: Հիշողությունները կարող են լինել քաոսային, անհամապատասխան, խառնված ընթացիկ կյանքի հուշերով: Մի փորձեք դրանք մտավոր կազմակերպել: Վերցրեք այն այնպես, ինչպես կա:
Քայլ 5
Շարունակեք այնքան ժամանակ, մինչեւ զգաք, որ կանգ առնելու ժամանակն է:
Քայլ 6
Քննարկեք ձեր օգնականի հետ, եթե տրանսի մեջ ինչ-որ բան եք ասել, եթե ասել եք, կոնկրետ ի՞նչ: Գրեք ամեն ինչ ՝ հետագայում արտացոլելու համար:
Քայլ 7
Կրկնեք այս ընթացակարգը այնքան հաճախ, որքան անհրաժեշտ է, որպեսզի վերականգնեք ձեր անցած բոլոր կյանքը:
Եթե այս վարժությունը չի օգնում հիշել, փորձեք այլ տեխնիկա:
Քայլ 8
Նստեք հարմար աթոռին: Հանգստանալ Պատկերացրեք ցանկացած մարդու, ում հանդիպել եք այս կյանքում: Մի ընտրեք միտումնավոր, բայց թույլ տվեք, որ հանդիպման անունն ու պահը ինքնաբերաբար թափվեն ձեր հիշողության մեջ:
Վերապրեք այս պահը ձեր հիշողության մեջ `այն, ինչ դուք լսել եք, զգացել, հուզվել եք, ինչն էր կրում այս անձը: Մի հիշեք, պարզապես տեղեկատվություն ստացեք: Թող պատասխանները պարզապես լողան ձեր գլխում: Այժմ դուք ունեք մի անձնավորություն, որը պետք է վերադառնա ձեր ժամանակին անցյալ կյանքից:
Քայլ 9
Փակիր քո աչքերը. Երեք խորը շնչեք: Դրանից հետո մի քանի վայրկյան պահեք ձեր շունչը: Կրկնեք այս վարժությունը մի քանի անգամ:
Քայլ 10
Պատկերացրեք լույսի ոսկե գնդիկ, որը ծածկում է ձեզ ՝ սկսած ձեր ոտքերից և այլն ամբողջ մարմնում: Դուք ձեզ ապահով ու հանգիստ եք զգում: Այս ոսկե կոկոնում գտնվելու ժամանակ պատկերացրեք, որ դու սենյակի դուռն ես բացում: Խնդրեք լույսի հոսքերին ՝ առաջնորդելու ձեզ ձեր անցյալի կյանքը:
Քայլ 11
Դռնով անցնելիս հարցրեք լույսը. «Ո՞ւմ գիտեի ես անցյալ կյանքում»: Գրանցեք ձեր առաջին տպավորությունը ՝ ձեր առաջին միտքը, հույզը, համը, զգացողությունը, նկարը: Հարցրեք ինքներդ ձեզ. «Ո՞ր երկրում եմ ես նրան ճանաչել անցյալ կյանքում»: Սպասեք առաջին տպավորությանը: Նույնը արեք հարցերի դեպքում.
«Ո՞ր տարին էր դա»:
«Ինչ է նրա անունը»:
«Ինչ էր իմ անունը»:
«Ես տղամարդ էի, թե կին»:
«Ինչպիսի՞ն էին մեր հարաբերությունները»:
Երբ ավելի շատ տեղեկատվություն ունեք, կարող եք ավելի շատ հարցեր տալ:
Քայլ 12
Եթե տեղեկատվություն ստանալու խնդիր ունեք, մի հուսահատվեք, կենտրոնացեք ոսկե փայլի վրա: Մնացեք դրա մեջ ու սկսեք նորից:
Քայլ 13
Երբեմն անցյալի կյանքի մասին տեղեկատվությունը գալիս է որպես շրջանակների կամ պատահական սյուժեների ամբողջություն: Գրեք այն ամենը, ինչ հիշում եք: Երբեմն պատմությունը ձևավորվում է մի քանի փորձերից հետո:
