Լատինական Ամերիկայի պարերը շտկում են կազմվածքը, ամրացնում մկանները, սովորեցնում պլաստիկություն և պարզապես բերում ուրախություն: Այլ պարերի պես ՝ դրանք թույլ են տալիս գցել գորշ աշխատանքային օրերի բեռը և մտնել ռիթմի և երաժշտության ոլորտ: Բայց որպեսզի պարը ուրախություն բերի, հարկավոր է այն ճիշտ կատարել:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Հիշեք, որ սովորած հիմնական շարժումները և հիմնական քայլերը ձեզ չեն բավարարի: Քայլերն այս ու այն կողմ փայտե ոտքերի վրա, ջանքերը կարմիր են, կենտրոնացած դեմքը և ձեռքի ծիծաղելի թափահարումը լատինամերիկյան պարեր չեն: Գեղեցիկ պարելու համար դասերի մեկնարկից մի քանի շաբաթ առաջ անհրաժեշտ է տոնայնացնել ձեր մկանները և հիշել այնպիսի երեւույթ, ինչպիսին է մկանային կորսետը: Սկսեք վազել, վարժություններ անել: Եթե ողնաշարի կամ հոդերի հետ խնդիրներ ունեք, ապա ավելի լավ է դրանք վերացնել. Դրանք ոչ միայն խանգարում են ձեզ գեղեցիկ պարելուց, այլ նաև կարող են սրվել չափից շատ ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությամբ:
Քայլ 2
«Elգացեք» Լատինական Ամերիկայի ռիթմերը. Ավելի հաճախ դիտում են մրցույթներ, հատուկ ծրագրեր, որոնց ընթացքում կատարվում են այդ պարերը, լսում երաժշտություն: Դուք նույնիսկ կարող եք փորձել պարել ՝ ընդօրինակելով մարզիկներին կամ պրոֆեսիոնալ պարողներին: Բայց հիշեք. Դուք իսկապես պարել կարող եք սովորել միայն ինչ-որ մեկի զգայուն առաջնորդության ներքո:
Բացի այդ, դասեր սկսելուց առաջ ինքներդ ձեզ գործընկեր գտեք: Ամենալավը, եթե դա սիրելի մարդ է: Կարող եք զանգահարել ընկերոջ, ով կցանկանա պարել սովորել: Մարդու հետ, որին լավ գիտեք, դուք ձեզ ամաչկոտ չեք զգա, վախենալով սխալներից; եթե ոտնահարեք նրա մատների մատները, ապա դա ձեզ համար այնքան աղետ չի լինի, որքան զուգընկերոջ հետ, որին արդեն ձեռք եք բերել այդ ընթացքում: Պարզապես ձեր հետ միասին մի քաշեք փորձառու ձանձրույթ ՝ պարելու համար. Այդպիսի մարդը միայն դանդաղեցնելու է ձեզ, և հնարավորություններն, որ նա այնքան պարուրված լինի պարով, որ մոռանա իր ձանձրույթի մասին, չնչին են:
Քայլ 3
Իհարկե, առանց քայլերի չես կարող, բայց կա հիմնական շարժումներ: Դրանք կարելի է կիրառել մեկ տեղում կանգնած վիճակում: Մի վիրավորվեք և մի հոխորտեք ուսուցչին, եթե նա ձեզ ստիպում է աշխատել և չի թողնում ազատ լողալ պարի ալիքների երկայնքով: Նա ավելի լավ գիտի, հավատացեք: Practբաղվելով ամենապարզ շարժումներով ՝ նա պատրաստում է ձեզ հետագա պարերի: Եթե մարմնին վարժեցնեք շարժվել այնպես, ինչպես պահանջում է լատինոկայանը, ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի բոլոր շղթաները «սոսնձել» մեկ ընդհանուրի մեջ:
Քայլ 4
Մշակել ռիթմի զգացողություն: Սա է առանցքային կետը: Յուրաքանչյուր լատինաամերիկյան պար ՝ չա-չա-չա, ռումբա, սալսա, սամբա, ունի իր ռիթմը և տեմպը, և եթե չես սովորում այն, նույնիսկ պետք չէ հատուկ պարային կոշիկներ հագնել: Նախքան «սկսեք պարել», սովորեք ձեռքով հարվածել ռիթմին, ընտելանալ դրան: Այն պետք է հնչի ձեր գլխում, երբ պարեք: Հաջորդ կարևոր քայլը այս ռիթմի համաժամացումն է ՝ ականջներում թրթռացող, ոտքերի և ձեռքերի շարժման հետ միասին: Դրանից հետո միայն դուք կարող եք զուգակցվել ձեր զուգընկերոջ հետ և սովորել պահպանել նույն ռիթմը նրա հետ և միմյանց նոկաուտի ենթարկել:
Քայլ 5
Երբեք մի դադարեք պարապել: Բաց թողեք մի քանի դասընթացներ. Սա մեկ-երկու շաբաթ է, և ձեզ համար արդեն դժվար կլինի տոնուսավորել, խստացնել անհրաժեշտ մկանները և շարժվել ՝ հնազանդվելով ռիթմին: Հետեւաբար, ավելի հաճախ զբաղվեք տանը (հատկապես լավ է, եթե ձեր պարային գործընկերը նաև կյանքի զուգընկեր է), մի անցկացրեք մի օր ՝ առանց քայլերն ու շարժումները կրկնելու:
