Սթրես Դրանից ազատվելու ավելի լավ տարբերակ չկա, քան լոգարան գնալը: Եվ որ բաղնիքում գնալ - ինքներդ որոշեք:
Ռուսական բաղնիք
Նման բաղնիքի ուղևորությունը հասարակական իրադարձություն է և նույնիսկ մշակութային: Պարտադիր ծրագիրը ներառում է. Կեչու ցախավելով վարժություններ, մեղրով քսել, համեղ և առողջարար բուսական թեյեր խմել: Եթե դուք պահպանում եք գոլորշու սենյակ այցելելու կանոնները, կարող եք պահպանել միջին խոնավությունն ու ջերմաստիճանը 60-70 աստիճան, ինչը գոլորշու սիրահարների համար ոսկե միջոցն է:
Ֆիննական սաունա
Նման շոգեբաղնիք լավագույն տարբերակը կլինի, եթե իրական հոգեբանական սթրեսը վերացնելու համար պահանջվեն առողջապահական բուժումներ: Այն ռուսական բաղնիքից տարբերվում է նրանով, որ գոլորշու սենյակում, սոճով պատված, նրանք հասնում են բարձր ջերմաստիճանի (80-100 աստիճան), մինչդեռ խոնավությունը պահպանվում է ցածր մակարդակի վրա: Այս տեսակի լոգարանը հարմար է: Այնուամենայնիվ, ռուսական բաղնիքի սիրահարները կարող են դա մի փոքր ձանձրալի ու աննկատ համարել:
Թուրքական բաղնիք: Համամ
Doանկանում եք զգալ հատուկ կապույտ արյուն: Ապա դուք այստեղ եք: Ի տարբերություն ֆիննական սաունայի, համամը պահպանում է բարձր խոնավություն և ցածր ջերմաստիճան (40-60 աստիճան): Թուրքական բաղնիքը թույլ կտա ոչ միայն լիովին հանգստանալ, այլ նաև վայելել բոլոր տեսակի կոսմետիկ հարմարանքները, որոնք հաճախ այնտեղ են:
Ճապոնական բաղնիք: Օֆուրո
Նոր փորձից ավելի լավ սթրես հանգստացնող չկա: Այստեղ դուք նախ լվացվելու եք փայլի համար, ապա դրեք մայրու տակառ տաք ջրով և բուսական թուրմերով: Դրանից հետո ձեզ կօգնեն տաք թեփի տակառի մեջ, որին վերջում կհաջորդի թեյի արարողությունը:
