Գնդակը ձեր մատի վրա պտտեցնելը ամենապարզ ու ամենաարդյունավետ մարզական հնարքներից մեկն է: Դա սովորելը դժվար չէ, կարևոր է միայն քրտնաջան մարզումը և համբերությունը, ինչպես նաև իմանալ այս հնարքի գաղտնիքը: Եվ դա պարզ է. Որպեսզի գնդակը պտտվելու ժամանակ մատից չսայթաքի, անհրաժեշտ է գտնել գնդակի այսպես կոչված ամենածանր կետը: Դա անելու համար հարմար տրամագծի ցանկացած ջրով լցված գնդիկ դրեք (նախընտրելի է բասկետբոլ) և նշեք դրա ամենացածր կետը:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Առաջին ճանապարհը.
Ուղիղ կանգնեք ՝ ոտքերը ուսի լայնության վրա բացելով:
Գնդակը պահեք ձգված թևի վրա (եթե ներկերը աջակողմյան են. Աջից, ձախլիկներն ավելի լավ է սովորեն գնդակը պտտեցնել ձախ ձեռքին): Նշված կետը պետք է լինի հենց մատների վրա: Ձեր մյուս ձեռքով պահեք այն վերևում:
Ձեռքի մատների մի փոքր շարժումով, որի վրա ընկած է գնդակը, ոլորեք այն իր առանցքի շուրջ: Եվ այդ պահին, երբ այն սավառնում է օդում, փոխարինեք ձեր ցուցամատը նշված կետի տակ: Այս դեպքում ցուցամատը պետք է ուղղել դեպի վեր:
Քայլ 2
Երկրորդ ճանապարհը.
Դիրքը նույնն է, ինչ առաջին դեպքում:
Վերցրեք գնդակը ձեր ձեռքերում և պահեք այն ձեր դեմքից մոտ կես մետր հեռավորության վրա: Այս դեպքում ձեռքերը պետք է թեքվեն արմունկների մոտ: Մատների ծայրերով գնդակը գլորեք ձեզ համար հարմար ցանկացած ուղղությամբ:
Նետեք գնդակը վերև, մինչ հիշում եք այն ոլորել ՝ օգտագործելով մատների ծայրերը: Փորձեք պտտեցնել հնարավորինս արագ:
Մինչ գնդակը գտնվում է ամենաբարձր կետում, ձեր ցուցամատը դրեք, ուղղելով վերև, հենց պտտման առանցքի վրա: Հիշեք, որ չափազանց բարձր նետված գնդակը դժվար է որսալ, և, ամենայն հավանականությամբ, կվնասի ձեր մատը:
Որպեսզի գնդակը չընկնի, ձեր ազատ ձեռքով ավելացրեք արագություն: Եթե ճիշտ արվի, կենտրոնաձիգ ուժը կանխելու է գնդակի մատը ընկնելը:
